一年之际在于春，立春时节，阳气升发，安童一小儿推拿春季长高调理根据小儿身体特点，同时结合24节气，将春季分为孟春、仲春和季春三阶段。每个阶段根据节气和五脏生发特点给孩子做不同推拿养护再配合食疗，更好的帮助孩子益智长高。

安童一小儿推拿助长的原理是什么?

中医里说，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；推拿养肾可以助长，骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。肾主智，也就是说，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，中医推拿不仅助长高而且还能让孩子变得聪明。

如何能帮助孩子长高长肉？ 安童一小儿推拿给出以下小妙招

1、按足三里

它在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），每天按3-5分钟。中医认为，按摩足三里穴位有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。

2、揉涌泉穴

涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30-50次。涌泉穴是肾的井穴。按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身。

3、按压百会穴

百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20-50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

4、捏脊

孩子俯卧，背部裹露，家长涂抹一些滑石粉；用双手中指、无名指、小指握半拳，食指半屈；拇指伸直，对准食指前端，然后顶住小孩皮肤，拇，食指往前推，提拿皮肉，向上捻动，从脊柱两侧双手交替向前，推至大椎穴（脖后突出处）两边。每天睡前给孩子捏3-5遍，能调理其消化系统，增强抵抗力。

安童一小儿推拿提醒注意事项：

1.早睡熟睡，保证充足睡眠

每天最好在21:30前睡觉，充足的深度睡眠，有利于人体生长激素的分泌。

2.注重营养，合理均衡饮食

摄取优质蛋白如瘦肉、鱼、牛奶等；多食用一些新鲜蔬菜，补充维生素如菠菜、胡萝卜、西兰花等。

3.加强锻炼，增加户外运动

多做运动，促进新陈代谢，增强胃肠蠕动，合理选择户外增高运动如篮球、跳绳、跳跃、压腿练习等。