艾灸是现在非常流行的一种养生方法，有很多人在闲暇的时候都会选择艾灸来放松身心，并且还能将体内的毒素排出体外，在改善身体健康的同时，还能让皮肤变得更加细腻光滑。虽说艾灸好，但还是有一些人不适合艾灸的。下面我们就来看看哪4类人最好不要做针灸，如果发现你的体质在其中，就要小心了。

艾灸的养生作用有哪些

1、促进身体新陈代谢

人体的温度是37℃左右，这是众所周知的一个数据，然而，对女性来说，一旦子宫出现寒凉的情况，身体代谢的速度也会随之降低，为了使身体能持续保持37度，在女性子宫部位也会长出更多的脂肪，使身体处于保温的状态，这也是身体比较寒冷的女性，腰腹部位肥肉越多的原因。

子宫受寒的情况，通过艾灸能得到很好的缓解，可以使腰部部位的穴位处于活跃的状态，从而能达到祛风除湿的效果，使身体整体的新陈代谢速度快速增加，当脂肪不断被燃烧时，不仅脂肪能快速消失，同时也能使腰腹部的活力持续增强，避免出现宫寒的情况。

2、温通经络

经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

3、促进减肥

肥胖一直历年来大家都比较在意的事情之一，特别是在这个以瘦为美的时代，越来越多的女性追求苗条的身材，却又苦于无法坚持运动和节食，一直减肥都比较困难。而艾灸可以促进体内脂肪的燃烧，来帮助肥胖者达到减肥目的。

而艾灸减肥也不是一下子就能减很多的，也是循序渐进的减肥方式，但是对身体没有副作用，是比较好的一种减肥方式。 养生艾灸的好处还有很多，不管男女老少都适合艾灸来缓解身体的不适。但是大家在选择艾灸的时候，要选择专业人士进行艾灸，以免因为不专业的艾灸，手法不当加重病情。想要学习针灸手法的朋友可以到安童一小儿推拿官网咨询！

这四种人不适合艾灸

1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗；此外，体质虚弱者不宜艾灸过强。

2、自发性出血或损伤后出血不止，或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸；眼区、项区、胸背部等慎灸囟门。

3、孕妇及小儿未闭合者，不宜艾灸。

4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。

需要强调的是，艾灸时，其灸量、灸材、灸法多有讲究，应循序渐进，以身体舒适为度，切不可急于求成，造成不必要的艾灸伤害。