宝宝的到来为家庭带来了欢乐，但新妈妈不得不面对产后从面容、形体到心理的一系列变化。因产后恢复不良引起的各种后遗症，对一生的健康将产生巨大影响 。到底怎么做才能轻松应对这些变化，让产后生活变得幸福呢？新手妈妈分娩后，产后的恢复就体现的至关重要。

为什么要做产后恢复？

产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。

医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构调查表明，生产后缺乏调养,产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;最严重的是各类疼痛症,大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症,对一生的健康产生巨大的影响。

产后康复好处这么多，我不允许还有宝妈不知道_安童一产后修复

臀部恢复的好处

很多女性在生完孩子后臀部会松垮，甚至是一点弹性都没有。而导致这种后果的原因是因为因为她的盆骨恢复不良，脂肪堆积等。而做了骨盆修复之后，她的臀部部分会恢复成以前的样子，甚至比以前还要再有弹性。

子宫养护

分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子宫养护。

安童一母婴同调在此呼吁广大的产后妈妈，产后恢复很重要，所以要做好正确的产后恢复工作，如果你的领先先次生命不是很完美，就通过第二次生命来弥补它，如果你的领先生命已经很完美，那就让完美的第二次生命更加精彩吧。【图来源网络】