儿童常见的消化系统问题之一是积食，其常表现为腹胀、食欲减退，以及消化不良等症状。积食对于孩子的身体健康和生长发育所造成的影响是相当大的，因此，作为家长就需要及时采取措施对孩子进行调理。接下来，就让我们来了解一下孩子容易积食怎么调理。

积食是什么？

积食指的是摄入的食物超过了脾胃所能承受的能力，导致脾胃功能损伤，不能将食物正常消化，从而形成积滞。当孩子患有积食时，体内会积聚食物残渣，可能引起发热。这种发热表现在舌苔上可能表现为黄色，舌头中间的舌苔可能变得厚腻。中医认为，“脾胃内伤，百病由生”，说明如果孩子的脾胃功能受损，他们可能会患上多种疾病。因此，为了确保孩子的身体健康和不易生病，调理脾胃尤为关键。

孩子积食的调理方法：

食物调理

对于经常积食的孩子，应该采用食疗的方式进行调整，毕竟药物都是有副作用的，即便是口服中药制剂的药物，对身体也是有一定影响的。

第一、可以采用山药粥，将山药、小米适量一起熬粥食用，能够祛湿、健脾、滋阴、养液，尤其是用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。

第二、是熬山楂水，主要的功效就是清肺消食，尤其是对付吃肉比较多所引起的积食。将新鲜的山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3-4小时，煮出汤色以后把山楂过滤掉，在汤中加冰糖给孩子喝。

第三、萝卜粥具有开胸、顺气、健胃，对小儿消化不良、腹胀有明显的效果。可以用白萝卜1个、大米50克、糖适量，把白萝卜、大米分别洗净，萝卜切片，先煮30分钟，同时加米煮，煮至米汤烂了，加红糖适量，煮沸即可。

小儿推拿手法按摩调理：

小儿积食推拿的正确手法有以下几种：

一、补脾经及揉板门：可以健脾和胃、消食化积，改善孩子积食症状。脾经位于拇指桡侧，由指尖推向指根，推200次左右，板门位于大鱼肌处，揉三分钟左右。

二、逆运内八卦及推四横纹：可降胃气，止恶心、呕吐，理中行气、化积消胀、退热除烦。逆运内八卦，以孩子掌心为圆心，以圆心到中指指根2/3距离为半径，逆时针画圆，内八卦就在圆圈上，逆运200次左右。推四横纹，在孩子食指、中指、无名指、小指指根处来回推，推200次左右。

三、清大肠经：大肠经位于食指桡侧，由虎口推向指尖推300次左右，具有清热、导滞的功效，能改善孩子积食、便秘症状。

小儿推拿注意事项：

1、给小儿推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方；室内应保持清静、整洁，空气清新、温度适宜。推拿后注意避风，忌食生冷。

2、推拿时家长要保持双手清洁，摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪，刚剪过的指甲，一定要用指甲锉锉平。冬季推拿时双手宜暖。

3、小儿过饥或过饱，均不利于按摩疗效的发挥。在小儿哭闹之时，要先安抚好小儿的情绪，再进行推拿。

4、小儿皮肤娇嫩，按摩时切勿抓破小儿皮肤。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质，以防推拿时皮肤破损。

5、有不明白的地方不要盲目给小孩按摩，可以咨询国内知名品牌安童一小儿推拿连锁机构。

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