很多家长不重视孩子矮小的问题，认为孩子矮小不是病，而且除了矮小并不会造成其他的影响，尤其是女孩子可能个子矮一点也不会怎么样。但其实，孩子矮小会造成的影响并不仅仅局限于身材。你还在为孩子矮小而烦恼吗？你还在为孩子瘦小而担忧吗？
身材矮小的孩子跟正常儿童相比，心理上容易产生内向、情绪不稳定等情况，对孩子的心理发育存在严重的影响。有些孩子因为身材矮小，在班级里倒数第二，他不愿意去上学。还有一些因为身材矮小与人交往时，存在障碍产生压抑退缩变得孤独，还有在集体生活和社交方面能力明显弱于正常的儿童，也存在自我封闭现象。举个例子，青岛**苑儿推店临床上碰到一个上幼儿园的小朋友，因为个子矮同学都取笑他，叫他矮子，这个小朋友就是跑到家里跟父母亲讲，父母马上带孩子去给宋院长看，后来发现他是体质太弱，生长激素缺乏，经过调理以后，这个孩子的身高是赶上来了，他心理的阴影也消除了，不仅小孩子愉快的上学，家长也开心，爷爷奶奶外公外婆一家人都感觉到很开心，所以说矮小对于孩子心理上的危害也是不容忽视的。矮小如果到成年以后存在什么问题呢，大家也都知道现在这个社会对身高的要求，身高对就业，对婚姻，对升学等方面都是很重要的，所以大家对身高的危害性要有足够的重视，特别是对小朋友。
小儿生机蓬勃，发育旺盛，相对需求的营养物质也多，然小儿脾常不足，消化吸收功能尚不完善。稍有不慎（过多、过饥、过寒、过冷），都会导致脾失健运，胃失和降，没胃口，大便失调（便秘、腹泻）、口臭、夜寐不安等等。尤其是在各种节日后，这些情况更加明显。
所以，为孩子提供合理均衡的饮食，对生长发育至关重要。多吃豆制品、瘦肉、禽蛋、时令蔬菜水果，这些食物含蛋白质、维生素、微量元素、钙等营养素。妈妈们尽量给孩子做一些花样多的食品，如卡通类形状的，可增进食欲。现代生活水平高，孩子们往往过饱。俗语说得好，要想身体好，只要吃得八分饱。营养过剩，会引起性早熟，骨骺端提前闭合，最终导致身材矮小。传统的五谷杂粮就是很好的饮食搭配。少吃碳酸饮料、洋快餐、油炸烧烤类食品，不吃反季节水果蔬菜。杜绝保健品（牛初乳、蜂王浆等），防止性早熟，为长高提供足够空间。除了营养要跟上，注意合理运动、保障睡眠之外，我们也可以通过一些推拿的手法，来助力孩子长高。
正确的推拿对孩子长身高是有帮助的，根据中医理论，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少儿身高身矮与肝脾肾三脏有着密切关系。● 肾主骨，少儿的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华在于骨髓，养肾就能养骨骼。● 肝主筋，是说筋能维持运动的功能必须依赖肝血的滋养，只有肝血充盈，才能淫气于筋，使筋膜得到濡养，从而维持正常的运动。● 脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。小儿推拿能明显改善小儿体质，不仅可以消除阻碍儿童生长发育的因素，而且及时纠正儿童生长偏离状态。
推拿手法：孩子俯卧，背部裸露，大人用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。每天给孩子捏3~5遍。作用：捏脊可刺激背部穴位，激发“长高因子”，从而有效地调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，加速生长发育的方法。
推拿手法：12岁以后下部量增长较快，下肢的生长主要是骺软骨的生长。推拿多用叩击法，双拳节律性叩击双下肢外侧，从上至下为1遍，叩约30-40遍。后定点于膝关节和髋关节处重点叩击至局部酸麻。再两手环抱大腿和小腿，从上至下推至下肢发热。
推拿手法：家长每天轻轻地为孩子摩腹，顺时针，坎至离，也可顺36圈，逆36圈。推拿手法：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20-50次。
推拿手法：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30-50次。
作用：安神除烦，引热下行，可以提高各脏器的功能，加快新陈代谢，促进大脑的发育。推拿手法：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次。
