心脏病是一种多发疾病，严重危害人体健康，已经不只是老年人的专有病，它的魔抓已经伸向了年轻人。作为人体的重要器官，心脏对身体的作用很大，但心脏病一出现会成为人体的头号杀手，人一旦患上心脏病，就像身体里装了一颗定时炸弹，随时有毁灭的危险。这个问题越来越引起了人们的重视，所以及早的做好预防工作很重要。

防止心脏病产生，就要找到引发此病的诱因，加以防范。生活中有这10种习惯的人要注意，很容易引发心脏病，不要忽视了。

1、发怒

情绪易激动和暴怒的人，心脏病的发作风险会增加5倍。只要调理好心情，稍稍控制情绪，都可以降低这个风险。

2、孤独

与人交流少，长期孤独的人，压力和血压都会上升，对身体有很大的负面影响，心脏病的风险也有所增加。

3、常饮酒

长期喝酒的人会上瘾，导致动脉硬化、胆固醇升高和肝脏疾病。这是引发心脏病的一大诱因。

4、缺乏维生素D

维生素D是人体必不可少的营养，缺少了它，会导致心脏病的产生，要及时补充。

5、减肥药

形体的美需要用正确的方式来维持，千万不要用减肥药，这是弊大于利的。减肥药里面的化学物质会削弱心肌，诱发心脏病。

6、吸烟

长期吸烟会促进血液凝块形成，阻止血液流向心脏，使血管中斑块积聚，对心脏不利。

7、偏头痛

偏头痛与心脏病的发病机制相似，休息不当或生活方式不良是发病的诱因。要从改善生活方式开始预防这两种病。

8、运动量暴增

要么好久不运动，要么一次大量运动，这种突然激烈的运动对心脏的刺激很大，是很危险的行为。

9、饱餐一顿

在心情沉闷的时候，有人通过大吃一顿来减压。这样会使血压和心率上升，导致心脏病。

10、空气污染和汽车尾气

根据大量的研究数据显示，人体吸入了大量的污染空气和汽车尾气，不仅影响肺部的健康，心脏也会出现问题。

导致心脏病的诱因当然不止这些，但这10种是很多人都没有意识到，容易忽视的问题。大家始终要清楚一点，身体的任何器官出现问题，与不好的生活习惯和周围环境恶劣必然有联系，一定要给身体一个洁净健康的生长条件。