我们都知道，睡眠对宝宝的生长发育具有重要的作用，良好的睡眠不仅能促进宝宝的体格生长，还能促进宝宝学习、记忆等认知功能的发展。宝宝睡眠质量的好坏，尤其是夜间睡眠效率的高低，可以影响宝宝的体重、身高及认知能力的发育。给宝宝建立一个高效优质的睡眠能提高宝宝认知发育水平。从小帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，可以更好地促进宝宝健康地成长！

新生儿睡觉不踏实的原因：

1、吃太饱或饿肚子了

宝宝吃得过饱，腹部胀得难受；或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

2、尿布湿了

如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉！

3、衣服太紧

被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。

4、蚊叮虫咬

如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。

5、缺钙

宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。

宝宝睡眠不好怎么办？安童一小儿推拿这里有4个小窍门，参考一下

小儿推拿对安神定志、消食导滞具有良好的效果。

推拿取穴：补脾3-5分钟；运内八卦3-5分钟；清肝3-5分钟；捣小天心3分钟。

1、脾区位置：拇指桡侧指端到指根。

操作方法：向心（指尖向指根方向）推为补，称补脾；

功用：健脾胃、补气血。

2、内八卦位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。

操作方法：用拇指端运，称运内八卦；按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦；反之，称逆运内八卦。

功用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

3、肝区位置：食指末节罗纹面。

操作方法：离心推为泻，称清肝。

功用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。

4、小天心位置：手掌面大小鱼际交接处。

操作方法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心。

功用：清热、镇惊、利尿、明目。

注意事项：如果想学习小儿推拿的话最好选择去正规专业的培训机构。如果自己对小儿推拿不是很了解的话千万不要给孩子盲目的推拿，如果推拿不到位反而对身体会造成一定的伤害。推荐大家可以去了解下国内知名品牌安童一小儿推拿，师资实力强大，值得信赖！

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