小儿积食是很常见的一种症状，小儿积食容易让孩子营养降低，孩子也不愿意吃东西了。那么怎么解决这一问题呢?下面小编就来给大家说一说。

积食的坏处：

胃是一个有限的空间，如果装得太满，胃就会被撑大。当它逐渐适应我们的饮食习惯，变得越来越大的时候，我们只有吃得越来越多才会有饱的感觉，这就导致人体摄入的能量增多，并且逐渐转化为脂肪，也就会导致孩子过度肥胖，同时损害孩子胃肠道的消化吸收，进而出现营养不良。

积食不仅会对肠胃造成危害，还会影响智力的发育。大脑是管理我们身体不同器官的，其中有一个区域是专门负责消化系统的。如果孩子每天都吃很多的东西，就会让大脑中负责消化的区域始终处于兴奋的状态，而大脑其余区域却没有事情可做，处于休息状态。 长期这样下去，大脑的各个区域的使用次数和时间的不同，长期处于休息状态的区域就会退化，因此影响孩子智力发育。

人体80%的免疫处于肠道中，孩子长期积食损害孩子肠道，便会导致孩子免疫力下降，孩子容易出现感冒、咳嗽、鼻炎等，尤其是冬季，更是呼吸系统感染高发季节，需要格外注意。

小孩子积食了怎么办？

1、饮食调理

糖炒山楂：清肺、消食。尤其是对于吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可，每顿饭后让孩子吃一点，帮助消化。

山药米粥：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦等情况。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

2、药物治疗

脾为后天之本，它统领着整个消化系统，肩负着消化吸收的艰巨任务，非常重要。但是“小儿脾常不足”，宝宝正在生长发育初期，脾胃还没发育完全，十分娇嫩，再加上有些宝宝饮食不节，更容易损伤到脾，导致孩子积食。宝爸宝妈们可以购买一些针对小儿积食的药进行治疗！但是药物副作用还是会有的。

3、小儿推拿手法调理

1、清补脾

位置：在拇指桡侧自指尖至指根处，来回推为清补脾经

作用：健脾胃、补气血、清湿热、消食积、化痰涎。

次数：100-500次

2、清板门

位置：位于手掌大鱼际中部

作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

次数：约100—500次

3、清大肠经

位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）

作用：清利肠腑，除湿热，导积滞

4、清胃经

位置：用拇指或食指自掌根推向拇指根

作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。

次数：约100—300次

5、顺运内八卦

位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

次数：100—300次

6、掐揉四横缝

位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。

作用：消食导滞，消除积食

次数：掐3-5次，揉100-300次

7、顺摩腹

位置：肚脐周围，掌或四指顺时针慢慢按摩

作用：消食化滞、降逆止呕、健脾通便

次数：300-500次

8、分腹阴阳

位置：两拇指自孩子中脘向两旁斜下分推之。

作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。

次数：100——300次

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